Мы — дома. Фитнесс
Упражнения и тренировки, которые можно выполнят не выходя из дома, чтобы сохранить хорошую физическую форму в условиях самоизоляции.
Тренировка с диваном и креслом
Комплекс несложных упражнений, который можно выполнять дома, имея только диван и кресло. Или что-то одно. Подходит для разных уровней физической подготовки.