Психолог Макарова: детям школьного возраста необходимо 8-11 часов сна в сутки
В период короткого светового дня ранний подъем дается детям с трудом. От продолжительности и полноценности сна зависит эмоциональное состояние ребенка, его интерес к учебе, успеваемость и физическое развитие, поскольку во сне происходят важные метаболические процессы, а также он оказывает влияние на функционирование иммунной системы. Об этом "Газете.Ru" рассказала Кира Макарова, детский нейропсихолог.
Читать дальше...