Психолог Зберовский: не стоит заедать осеннюю хандру, необходима активность
Доктор наук, профессор, психолог Андрей Зберовский в разговоре с изданием Pravda.Ru посоветовал не заедать осеннюю хандру.
"Способы преодоления [хандры] простые: идти на улицу, заниматься спортом, с кем-то флиртовать, кого-то любить в своей семье, побольше общаться, пить горячий вкусный чай или кофе, высыпаться", - сказал он.
По его словами, осенью важно иметь большие цели, которые заставят вытащить себя из постели и мотивируют заниматься делами.
"Но не надо заедать хандру. Потому что, если заедать осеннюю хандру сладкими булками, то к хандре добавится раздражение, от того что портится фигура. Поэтому нужна активность", - добавил психолог.
Накануне стало известно, что самым простым способом, чтобы справиться с осенней хандрой, для трети россиян (34%) стало занятие сексом с любимым человеком.