Как справиться с подавленным состоянием и вернуть себе радость и энергию
Когда вы чувствуете себя подавленным, важно обратить внимание на свое эмоциональное и психологическое благополучие. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с подавленным состоянием: Разговаривайте с близкими людьми Общение с доверенными людьми может помочь вам поделиться своими чувствами и эмоциями. Поговорите с друзьями, семьей или обратитесь к психологу или консультанту, если чувствуете, что вам […]