Ешьте перед сном. Они обладают уникальной силой
Исследователи обнаружили, что несколько групп продуктов содержат высокие концентрации мелатонина. Это чрезвычайно ценный гормон для нашего организма, регулирующий циркадный ритм. Может ли правильное питание заставить нас спать как младенцы? Вместо пищевой добавки Исследователи из Китая в журнале «Питательные вещества» попытались ответить на вопрос о пищевых источниках, а также о биологической активности содержащегося в них мелатонина. […]