Магнитная буря 10.10.2025: неспокойная геомагнитная обстановка прогнозируется в пятницу
Характеристика пятницы, 10 октября 2025: названы неблагоприятные периоды дня
Индекс вспышечной активности поднялся в оранжевую зону и равен 4,7. За последние сутки зафиксировано две солнечные вспышки, одна из которых достигла класса M.
К разочарованию метеопатов можно констатировать, что сегодняшний день, согласно предварительному прогнозу, окажется для них весьма непростым. Специалисты прогнозируются два периода вспышечной активности Солнца и, соответственно, возникновения магнитных бурь. В частности, с 11:00 до 13:00 по московскому времени ожидается 5-балльная геомагнитная буря. Днём будет относительное затишье, но вечером, а именно с 17:00 до 19:00, геомагнитная активность вырастет до 6 баллов.
Эксперты советуют метеочувствительным людям всегда под рукой держать прогноз солнечной активности и вероятных магнитных бурь. Тогда можно своевременно принять необходимые профилактические меры. Если состояние здоровья по тем или иным причинам стало ухудшаться, а медикаменты не помогают, не медлите, срочно вызывайте скорую помощь.
Можно ли избавиться от метеозависимости и какие продукты лучше исключить из рациона
Повлиять на магнитные бури человек не может, однако снизить их воздействие на свой организм по силам каждому. Помогут правильный образ жизни и отказ от вредных привычек. Об этом рассказал заведующий кафедрой медицинской реабилитации Омского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук, профессор Вадим Ахмедов.
"Нужно постараться не курить в дни магнитных бурь, а лучше вообще избавиться от этой вредной привычки. Не злоупотреблять алкогольными напитками, не пересаливать пищу, потому что из-за этого задерживается жидкость в организме", - рассказал профессор.
Врач советует есть меньше жирной пищи. Рацион во время магнитных бурь должен быть максимально щадящим для организма: легкие овощные салаты, отварная говядина, телятина. Также нужно не забывать пить достаточное количество воды, гулять на свежем воздухе и высыпаться.
"Надо отслеживать прогнозы, и если синоптики передают магнитные бури, нужно быть максимально осторожными. В эти дни повышается риск инфарктов, инсультов, обострения ишемической болезни сердца. Риск попасть в стационар у метеозависимых людей во время магнитных бурь гораздо выше", - заключил Ахмедов.
Как легче перенести сильные магнитные бури: советы врачей
Защититься от влияния магнитных бурь помогут успокаивающие средства, в том числе травяные чаи, ароматерапия и расслабляющий массаж, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, во время геоударов не стоит употреблять жирную, соленую и жареную пищу.
"Очень помогают успокаивающие средства, в том числе травяные чаи. В период магнитных бурь будет очень некстати мучиться болезнями ЖКТ, поэтому избегайте жирного, жареного, соленого и прочего, что у вас это провоцирует", - заявила медик.
Терапевт Анна Лупач рекомендует метеозависимым людям в период вспышек на Солнце оставаться дома, спать не меньше восьми часов и пить больше воды. Она уточнила, что чувствительным к природным явлениям гражданам нужно записывать изменения в самочувствии. Также специалист напомнила, что необходимо обращаться к врачам для подбора препаратов первой помощи.
"Еще могут беспокоить повышенная утомляемость, бессонница, общая слабость, раздражительность. Нередко такие симптомы испытывают люди, у которых есть хронические заболевания", - поделилась Лупач.