Ученые выяснили, как улучшить качество жизни женщинам старше 55 лет
Ученые рассказали, что физическая активность способствует сохранению качества жизни при старении, даже если начать работать над ней в 55 лет. Это показало исследование, опубликованное в журнале PLOS Medicine. Специалисты проанализировали данные 11 336 женщин, родившихся с 1946 года по 1951 год. На момент начала исследования им было от 47 до 52 лет. У людей которые […]
Сообщение Ученые выяснили, как улучшить качество жизни женщинам старше 55 лет появились сначала на НДН.Инфо.
Ученые рассказали, что физическая активность способствует сохранению качества жизни при старении, даже если начать работать над ней в 55 лет. Это показало исследование, опубликованное в журнале PLOS Medicine.
Специалисты проанализировали данные 11 336 женщин, родившихся с 1946 года по 1951 год. На момент начала исследования им было от 47 до 52 лет.
У людей которые занимались физической активностью 150 минут в неделю, оказалось выше качество жизни. Это работало как для тех, кто был активен в течение всех 15 лет исследования, так и для тех, кто стал заниматься позже, примерно в 55 лет.
По мнению ученых, если женщина начнет соблюдать нормы физической активности в возрасте 50 лет, она может значительно улучшить здоровье.
Ранее ученые выяснили, как ускорить процесс похудения на 30%
Андрей Иванов
Сообщение Ученые выяснили, как улучшить качество жизни женщинам старше 55 лет появились сначала на НДН.Инфо.