Овощ, «съедающий» сахар в организме
Фасоль и другие бобовые богаты клетчаткой, которая способствуют лучшему пищеварению, и контролируют уровень сахара в крови.
Высокий уровень сахара в крови увеличивает риск сердечных заболеваний. Согласно Healthline, бобы контролируют уровень сахара в крови лучше, чем большинство пищевых источников углеводов типа брокколи, передает zen.yandex.ru.
Исследования также подтвердили, что, употребля