И никакой фитнесс не нужен: как вы худеете, занимаясь уборкой в доме
Наш организм тратит энергию даже тогда, когда мы находимся в покое. Но для того, чтобы сбросить вес, этого, конечно, недостаточно. Куда эффективнее будет хорошая физическая нагрузка. И совсем необязательно ходить в зал или бегать в парке –...