13 способов больше двигаться без зарядки и посещения зала: даже не заметите усилий, а килограммы уйдут
![13 способов больше двигаться без зарядки и посещения зала: даже не заметите усилий, а килограммы уйдут](https://novosibirsk-news.net/img/20240422/08768d7f31e2a76266f80ce91f2bf6ff.jpg)
Многие считают, что дополнительный расход калорий возможен только на тренировках. И если у них нет возможности посещать спортзал, а дома заниматься неохота, значит можно лежать на диване и приписывать себя к малоактивным людям.
На самом деле это не...