Диетолог Соломатина призвала не исключать полностью из рациона мясные продукты
Полное исключение мясных продуктов из рациона может привести
к развитию различных заболеваний. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, чистые вегетарианцы могут испытывать дефицит витаминов
и полезных веществ, таких как цинк и железо. Нехватка последнего может
негативно сказаться на восстановительных способностях организма.
«Если будет какой-то сильный стресс, если железо не
усвоится, будет латентная анемия и скрытая гипоксия, будет не хватать энергии
для многих вещей... Читать дальше...