Доктор Мясников раскрыл полезные свойства кофейных напитков
Чай и кофе содержат кофеин. Его количество зависит от сорта напитка. Больше всего он содержится в зеленом чае. В кофе есть свыше 100 биологически активных веществ. И он считается полезным для печени, рассказали эксперты в программе "О самом главном".
Максимальная доза кофе – до четырех чашек в день. Этот напиток помогает при подагре, болезни Паркинсона и остеопорозе. Он тонизирует, снимает головную боль, стимулирует память и работу ЖКТ, снижает риск развития рака, диабета, инфаркта. Поэтому сердечникам его пить рекомендуется, заверил Мясников.
Чай раскрывает свои полезные свойства после второго пролива. Выбор напитка зависит от предпочтений человека. В зеленых сортах больше флавоноидов, а в черных – катехинов, рассказала Седнина. Зеленый чай помогает похудеть и хорошо влияет на работу ЖКТ, снижает риск инфарктов, инсультов, защищает от онкозаболеваний. Однако их нельзя пить голодным, чтобы избежать гастрита.