Диетологи рассказали о пользе бананов для организма
Ежедневное употребление бананов оказывает положительное влияние на здоровье человека, уверены диетологи.
Есть бананы каждый день можно, подчеркнули специалисты. Эти желтые фрукты снижают артериальное давление, а благодаря содержащейся в них клетчатке полезны для сердца.
Кроме того, бананы укрепляют мышцы, обеспечивая их антиоксидантами и другими полезными элементами. Также из-за большого количества магния они помогают улучшить настроение.