Ученые выяснили, какую мелодию будильника выбрать для легкого пробуждения
Качественный сон и жизненная энергия крайне необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности. Многие люди стараются перебороть сонливость с помощью кофе, однако злоупотребление этим напитком может навредить организму.
Ученые предложили группе добровольцев просыпаться под разную музыку. Пробуждение под мелодичные песни хорошо сказывалось на настроении участников эксперимента, однако бодрость ума не достигала необходимых показателей. Классические мелодии без слов лучше всего подходят для начала дня, констатировали авторы исследования.