Психологи открыли простой способ улучшения памяти и замедления старения мозга
Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, привлекло внимание к поливитаминным добавкам и их потенциальному влиянию на память и процесс когнитивного старения у пожилых людей.
За два года специалисты провели эксперимент с участием 573 человек, которым регулярно предоставлялись поливитаминные комплексы или плацебо. параллельно ученые оценивали когнитивные изменения добровольцев.
Результаты анализа подтвердили, что участники, принимавшие поливитамины, демонстрировали значительные улучшения в области общего познания и эпизодической памяти. Однако исполнительные функции мозга, включая внимание и планирование, оказались неизменными.
Исследователи также обнаружили, что микроэлементы, входящие в состав поливитаминных комплексов, замедлили процесс когнитивного старения примерно на два года.
Открытие представляет особую ценность для пожилых людей, страдающих от проблем со слабоумием. Все это ведет к тому, что ученые намерены продолжить исследования в области поливитаминных добавок и их потенциала в замедлении старения, пишет Lenta.ru.
Храп, согласно исследованиям сомнологов Научного центра проблем здоровья семьи и репродукции человека в Иркутске, способствует преждевременному старению.