Разбор гарвардской тарелки здорового питания
Популярная диетическая система – Тарелка Здорового Питания – была разработана специалистами Гарвардского университета. Это инструкция по сбалансированному правильному питанию, которую можно прикрепить на холодильник, чтобы начать ежедневно руководствоваться ею. Основные правила Гарвардской системы Инструкция Школы общественного здравоохранения утверждает, что в ежедневном меню должны присутствовать: Овощи и фрукты – 1/2 тарелки. Белковые продукты – 1/4 тарелки. […]
Читать дальше...