Правильно похудеть и не набрать вес снова: почему модные диеты тут не помогут
Не все новомодные диеты хороши и приведут вас к желаемому результату. Да, они могут помочь скинуть ненавистные лишние килограммы, но вес вернется, как только вы снова перейдете на обычное питание. В долгосрочной перспективе добиться желаемого результата можно лишь правильно выстроив свои отношения с едой. Но вместо того, чтобы поставить во главу угла сбалансированный рацион, многие ищут быстрое решение своей проблемы. О том, какие есть подводные камни у современных популярных диет и как действенно снизить свой вес, рассказал "Российской газете" Дмитрий Семирядов, превентивный врач-диетолог, эксперт по функциональному подходу восстановления организма и натуропатическим методикам.