Как на диване нарастить мышцы
"Движение - это жизнь, а жизнь - это движение" - учил великий Аристотель. Ученые давно подтвердили эту мудрость. Режим, когда днем офис, а вечером диван и телевизор, вреден для здоровья. Его последствия - ожирение, гипертония, диабет и далее по списку. Уже почти аксиома, что активные и спортивные люди живут дольше, причем до старости серьезно почти не болеют.