Врач рассказал, что нельзя делать при болевых ощущениях в шеи
О чем говорят боли в шеи и что при этом нельзя делать рассказал мануальный терапевт Антон Татур изданию «Беларусь сегодня».
По словам специалиста, боль в шее может быть неспецифической и специфической. В первом случае болезненные ощущения связаны с дисфункцией, возникающей в межпозвонковых суставах, глубоких мышцах-стабилизаторах позвоночник.
В свою очередь, причинами специфической боли в шейном отделе может стать грыжа межпозвонкового диска, поражение позвонка опухолевым процессом или перелом позвонка.
Терапевт объяснил, что нельзя делать при болевых ощущениях в шее.
Усиливать боль
По словам Татура, следует избегать движений, при которых болевые ощущения усиливаются. Также он уточнил, что при неспецифических болях не рекомендуется постельный режим или ношение фиксирующих воротников.
Принимать обезболивающее
Врач обращает внимание на то, что прием лекарственных средств убирает боль, но не избавляет от причины, которая ее вызывает. Постоянное обезболивание неприятных ощущений может усугубить состояние.
«Растягивающие» упражнения не всем пойдут на пользу
Специалист подчеркивает, прежде чем «растягивать» мышцы, нужно знать, что именно вызвало боль. Выполнение упражнений противопоказано при болевом синдроме, например, когда мышца была повреждена во время тренировки. Однако при хронической боли «растяжка» не несет никакой опасности.
Таким образом, при выполнении каких-либо манипуляций всегда нужно помнить, что категорически нельзя делать любые движения через боль. При обнаружении одного из перечисленных признаков необходимо сразу же обратиться к врачу и не заниматься самолечением, подвел итог специалист.