Dieta: Czy alkohol tuczy? - krótko
Alkohol tuczy. Dzieje się tak z kilku powodów.
#1. Alkohol jest bogatszy w kalorie niż cukier (glukoza).
Przelicznik gram -> kcal, dla różnych produktów to orientacyjnie:
glokoza -> 4 kcal/gram
alkohol -> 6 kcal/gram
tłuszcz -> 9 kcal/gram
Jasno...