Размышления о боксе в контексте других видов спорта
Бокс можно охарактеризовать как легендарный вид спорта, но вместе с тем и мифологизированный, то есть вокруг него сложилось столько мифов, что многие, выбирая спортивную стезю для себя или своего ребенка, говорят: все что угодно, только не бокс!
Травм бояться – в спорт не ходить
Бокс, безусловно, травмоопаснен. Но насколько он опаснее в этом плане других видов спорта?
Если соблюдать меры предосторожности (технику безопасности), травматизм можно свести к минимуму и здесь важно еще внимательно слушать тренера, правильно разминаться и т.п.
Что в принципе относится и к другим видам спорта.
А если рассуждать более широко, мы вообще ежедневно подвергаем себя опасности травматизма, покидая порог дома. С бешенной скоростью проносятся электросамокаты – и те, кто на них катаются, и пешеходы, при несоблюдении скоростного режима и потере управления, могут оказаться даже на больничных койках. О ДТП и говорить не приходится, а еще…
Зимой угрозу несут гололед и нависающая с крыш домов наледь; летом, по оценкам врачей-травматологов, также увеличивается количество пациентов, что связанно с дачно-шашлычным периодом – это и ожоги, и солнечные удары и травмы из-за неосторожного обращения с садовым инструментом.
Весной и летом люди активно занимаются спортом на свежем воздухе, например, играют в футбол. Что опять-таки влечет за собой травматизм.
Специалисты советуют: чтобы такого не случилось, важно помнить о необходимости разминки. Даже если вы занимаетесь спортом на бытовом уровне: вышли поиграть в футбол, волейбол или решили пробежаться. Мышцы, связки, кости нужно обязательно готовить к нагрузкам. Кроме того, нужно помнить о защитной амуниции: наколенниках, шлемах, брейсах на голеностопы.
Разумеется, об этом нужно помнить и боксерам-любителям – в этом плане есть точки соприкосновения у таких видов спорта как бокс и хоккей.
Суровый бой ведет ледовая дружина
Хоккеисты выходят на лед в экипировке, напоминающей рыцарские доспехи, включая шлем. Недаром родились строки известной песни:
Суровый бой ведет ледовая дружина:
Мы верим мужеству отчаянных парней.
В хоккей играют настоящие мужчины,
Трус не играет в хоккей!
Но ведь трус не выходит и на боксерский ринг! И вот что еще роднит бокс и хоккей – в этих видах спорта вырастают крепкие парни. Тренировки здесь включают интенсивную работу мышц плечевого пояса и мышц ног. В хоккее, как и в боксе, чрезвычайно важны реакция и скорость. Все игроки стремительно проносятся на коньках, с бешенной скоростью летает шайба.
Благодаря постоянному движению занятия хоккеем благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. И то же самое можно сказать о боксе. Да, хоккей чрезвычайно травмоопасен. Хоккеист, даже несмотря на экипировку, может получить разящий удар шайбы, упасть на твердый лед и т.д.
Бокс – не шахматы
Есть такое мнение, что как хоккеисты, так и футболисты, волейболисты, баскетболисты должны уметь разыгрывать сложные комбинации, при этом действуя как коллективный разум – именно это ключ к победе.
А вот бокс – это что-то типа «сила есть – ума не надо» – у кого сильнее удар, тот и победитель.
Хоккей и прочие названные выше виды спорта носят командный характер. Бокс же индивидуален – как, например, еще и теннис, фехтование, шахматы и пр. Кстати, о последних – выдающемуся боксеру Константину Дзю принадлежит высказывание: «Бокс – это вам не шахматы, тут думать надо». Это, конечно, шутка, но, как известно, в каждой шутки есть доля шутки.
Дзю пояснил затем, что те, кто хоть какое-то отношение имеет к боксу, знает и понимает, что этот вид спорта – не просто махание кулаками или драка по правилам. В боксе требуется мгновенное мышление и скорость принятия решения, и все это должно происходить за доли секунды.
А вот что утверждают представители известной Академии единоборств РМК «В этом виде спорта не менее 70% успеха зависит от оригинальности мышления, быстроты реакции и умения найти выход из любого затруднительного положения, и только 30% – от умения вести бой».
То есть бокс – это еще и креативность в состязаниях с соперником, что сильно помогает и при решении той или иной задачи в жизни. Да, бокс, как и другие виды спорта, зиждется на правилах, однако есть и широкий простор для экспериментов, для выработки своего индивидуального стиля.
Бокс – это еще и управление эмоциями посредством полной концентрации на процессе боя.
К слову, положительно влияют на способность концентрироваться и баскетбол, и волейбол, и хоккей, и футбол.
Также эти командные виды спорта способствуют развитию аналитического мышления и быстроты реакции.
Ходьба улучшает концентрацию, память и скорость обработки информации, при занятиях ей снижается уровень стресса и тревоги, также, как и занятия велосипедным спортом.
Однако, только лишь бокс аккумулирует в себе качества нескольких видов спорта. Кстати, тренировки по боксу – хороший способ «выпустить пар», снять стресс трудовых будней.
Для организма, особенно растущего, важны разнообразные и гармоничные виды физических нагрузок. Пожалуй, лучшее решение – именно бокс.