Нужен ли здоровому человеку детокс и помогут ли смузи похудеть
В недавней статье про главные ошибки в похудении мы упомянули детокс (detox) и сказали, что он не является эффективным средством борьбы с лишними килограммами. С отеками — да, с полнотой — нет. Фреши со шпинатом и имбирем не способны «топить жир», а мочегонные и слабительные средства, которые также нередко применяются с этой целью, могут и вовсе нанести вред здоровью. Попробуем разобраться, нужен ли здоровому человеку детокс и можно ли похудеть на зеленых смузи.
Читать дальше...