Пожилым напомнили о важности не переедать за ужином
Последний прием пищи должен быть за три, а лучше даже за четыре часа до отхода ко сну и ужин не должен быть «тяжелым». Об этом напоминает vm.ru со ссылкой на экспертное мнение диетолога.
Читать дальше...