В каждый прием пищи советуют включать белковый продукт
Одна каша на завтрак, вопреки расхожему мнению, не является достаточной для полноценного завтрака. Во всяком случае, так предупреждает rg.ru со ссылкой на экспертное мнение заслуженного эндокринолога.
Читать дальше...