Врач из Смоленска дала советы, как избежать авитаминоза осенью и зимой
Спойлер: нужно есть больше свежих фруктов и овощей
Смоленский врач высшей категории Галина Белова рассказала журналисту «Смоленской народной газеты», что нужно делать, чтобы избежать «осеннего авитаминоза». Правда, по ее мнению, такого понятия не существует в принципе.
Медик с 30-летним стажем подчеркнула, что гораздо чаще признаки авитаминоза начинают проявляться не осенью, а зимой, когда смолянам труднее добавлять в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты. В осенние же месяцы, особенно пока продолжается сбор урожая и на прилавках еще достаточно местной продукции, с авитаминозом сталкивается гораздо меньшее числе жителей.
Узнать больше информации от специалиста можно в материале автора.
Ранее мы рассказывали о том, почему некоторые врачи рекомендуют россиянам перейти на «осенний режим сна».