«Золотой» орешек: волшебные свойства макадамии

Если вы хотите добавить в свой рацион что-то новое, но при этом полезное, то вам следует присмотреться к ореху макадамия. Да, цена кусается, но количество полезных свойств того стоит.

Произрастает этот экзотический плод в странах Австралии и на Гавайях. Его цена обусловлена многими полезными свойствами. Например, он прекрасно снижает холестерин, благодаря тому, что в нем содержится много мононенасыщенных жиров. Орех помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает dni.ru.

Еще экзотический орех хорошо справляется с воспалительными процессами в организме. В нем содержится витамин Е, который является мощным антиоксидантом. Антиоксиданты помогают защитить клетки организма от свободных радикалов и предотвратить преждевременное старение. Орех также хранит в себе кальций, железо, магний и цинк.

Ученым удалось выяснить, что масло макадамии содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, они способны оказать крайне положительное влияние на здоровье кожи. Благодаря этому открытию масло ореха стало активно использоваться в косметологии.

Главное чудо, на которое способен орех макадамия — это улучшение когнитивных функций и защита мозга от дегенеративных заболеваний. Орех можно использовать в качестве профилактики от деменции и болезни Альцгеймера.

Ранее 5-tv.ru писал о секрете идеально завтрака.