Желаем Вам жить долго, очень долго
Очередной надеждой человечество одарили английские футурологи, сделав вывод, что уже в ближайшем будущем люди будут жить до… 200 лет. То есть, более чем в два раза дольше, чем среднестатистическая продолжительность жизни человека сегодня! И это еще не все.
Следуя тем же курсом, еще через несколько десятков лет дети таких людей вообще смогут прожить не менее тысячи лет. Перспективы, согласитесь, ошеломительные! Что же дает повод для такого оптимизма? В качестве аргументов говорится о прогрессе в научно-технической и медицинской сфере, который не стоит на месте и постоянно развивается, предлагая новые возможности человечеству. И, например, когда станет известна причина возникновения многих неизлечимых болезней, а также способы борьбы с ними, смертность значительно сократится.
Спорить с такими утверждениями трудно, а главное - бессмысленно. Наука действительно не стоит на месте. Новые технологии, лекарства и вакцины во многом уже победили самые страшные инфекци - от чумы до холеры и черной оспы - которые веками убивали огромное количество людей. Теперь люди умирают преимущественно от разных хронических недугов, которых с возрастом становится все больше. Как говорят врачи, чем дольше живет человек, тем больше у него шансов "дожить до своего рака".
Тем не менее, продолжительность жизни во всем цивилизованном мире успешно растет, и по статистике к 2025 году население нашей планеты составит уже более 8 млрд человек. А по прогнозам американских демографов, уже к 2020 году пожилых людей в мире будет больше чем детей до 5 лет. И надо признать, что состояние здоровья нынешних "долгожителей" даже в самых благополучных странах на сегодняшний день, увы, пока совсем неутешительное. Например, согласно расчетам, всего за десять ближайших лет число страдающих болезнью Альцгеймера, самой распространенной в мире причиной старческого слабоумия, - возрастёт до 1 млрд человек. Число больных диабетом увеличится вдвое. Ну и т. д., и т. п.
Можно, конечно, утешать себя надеждой, что в один прекрасный день ученые действительно совершат немыслимое, и мы навсегда забудем о любых болезнях. Генная инженерия внесет коррективы в наши гены и просто "запретит" им стареть. Новые органы взамен износившихся можно будет напечатать на биопринтере в любой аптеке. Исчезнут лекарства "вообще" и появятся специальные, подобранные под каждого индивидуальные сочетания и дозировки необходимых веществ, замедляющих старение и предупреждающих появление болезней. Многое из этого уже сегодня, между прочим, не такая уж и фантастика. При этом прогнозы, которые делают настоящие исследователи, как и положено, осторожные и взвешенные:
"В экспериментах над животными уже доказана возможность многократного продления жизни, - говорит известный геронтолог и генетик, заведующий лабораторией генетики старения и продолжительности жизни Московского физико-технического института Алексей Москалев. - Обнаружены вещества, способные продлевать жизнь млекопитающим. Раскрыты причины, которые позволяют некоторым видам животных жить в десятки раз дольше своих сородичей, не старея". Ни о каких 200 лет, или даже о 150 - речи, как видим, пока нет и в помине.
Но давайте все-таки поверим футурологам… Вот только что тогда будут делать все эти 8 млрд навсегда помолодевших, отказавшихся стареть обитателей планеты Земля? Как жить, чем дышать? Хватит ли на такую ораву полезных ископаемых и энергетических запасов планеты? Есть, кстати, реальная опасность, что добрая половина этих новых, "совершенных" существ может просто убить друг друга в жестокой битве за еду и воду. И чему посвятят свою жизнь выжившие: борьбе за окончательное и стопроцентное бессмертие? Освоению соседних планет и космоса в целом? Или снова улягутся перед телевизором с пивком и чипсами для просмотра очередного фантастического боевика? Но это, разумеется, тема уже для другого исследования, и у футурологов, я уверена, давно готовы ответы на подобные вопросы, явно лежащие на поверхности. А ведь действительно интересно. Может, и вправду попробовать дожить лет до 150, чтобы все это увидеть своими глазами? Вам бы наверное, тоже этого хотелось бы? Ну, если честно.
"Наша цивилизация, стимулируя потребление и комфорт во всем, породила новый вид заболеваний — так называемые болезни образа жизни. Не умаляя значения высоких технологий и достижений в медицине, сегодня все специалисты едины в том, что в XXI веке основная борьба за здоровье человека в развитых странах будет происходить именно в сфере борьбы с хроническими неинфекционными заболеваниями, универсальными факторами риска для которых являются курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, повышенное артериальное давление, низкая физическая активность и неумение противостоять стрессам. Между тем можно смело утверждать, что при современном уровне развития медицины нынешние младенцы вполне могут рассчитывать на 100 лет жизни. Если только они будут физически активными и откажутся от вредных привычек", - говорит академик, президент Лиги здоровья нации Лео БОКЕРИЯ.
Что он имеет в виду? Простые способы уже сегодня сделать свою жизнь здоровее, счастливее и прожить гораздо дольше. По мнению врачей всего мира это:
— сон не менее 7−7,5 часов в сутки
— ежедневные умеренные физические нагрузки (40 минут)
— ограничить употребление сахара
— полюбить закаливание и баню (если нет противопоказаний) и разгрузочные дни с ограничением калорий
— найти дело "всей своей жизни" или хотя бы любимое хобби.
Читайте также на "Свободной прессе".