Алкоголь на ночь меняет структуру сна
Фото из открытых источников
Эксперимент, организованный американскими учеными, показал, что, выпив на ночь алкоголь, человек меняет качество сна. И не в лучшую сторону.
Многим кажется, что, выпив бокал вина или немного крепкого алкоголя на ночь, особенно, после усталости или стресса, мы помогаем себе заснуть...