Участники ЗОЖ-марафона «100 дней здоровья 2.0» полтора раза обогнули земной шар и сделали более 88 млн шагов.
Подходит к концу второй сезон бесплатного городского ЗОЖ-марафона «100 дней здоровья» в рамках проекта «Здоровая Москва». Этот год стал рекордным по количеству участников: марафонцами стали более 15 тысяч человек – в 3 раза больше, чем в первом сезоне.
Инициаторами проведения и организаторами марафона выступили Комплекс социального развития города Москвы, Департамент здравоохранения города Москвы, Многофункциональный центр «Мои документы» и НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента Департамента здравоохранения города Москвы.
«100 дней здоровья 2.0» – по-настоящему уникальный проект. Это первый в России бесплатный марафон здорового образа жизни. При участии лучших московских врачей и под присмотром персональных кураторов люди меняли свою жизнь к лучшему, приобретали полезные привычки, становились здоровее с каждым днем.
За время проекта участники марафона суммарно «сбросили» 12 тысяч 380 килограммов – более 12 тонн! Это вес трех взрослых слонов или двух крейсеров «Аврора».
Проект действительно меняет жизнь участников к лучшему: 74 % продолжают делать зарядку каждое утро, 95 % участников научились бороться со стрессом – на 5% больше, чем в прошлом году, а 99 % марафонцев приобрели полезные привычки – больше, чем в прошлом году.
За 100 дней этого и прошлого сезонов вокруг проекта сформировалось огромное ЗОЖ-сообщество с обратной связью в социальных сетях, поддержкой персональных кураторов, видеоотзывами, совместными мероприятиями с партнерами проекта в парках столицы на площадках проекта «Спортивные выходные».
Аудитория проекта «100 дней здоровья 2.0» составила 8,7 млн человек. Марафонцы активно поддерживали друг друга в социальных сетях и включались в жизнь сообщества. За все время марафона они оставили более 16,5 тысяч комментариев и реакций, 700 раз пригласили своих друзей вступить в ЗОЖ-сообщество.
Каждое утро марафонцы начинали с зарядки или зажигательных танцев от шоу-балета «Тодес». Всего за время марафона участники «натанцевали» более 16 тысяч секунд, занимались зарядкой более 20 тысяч секунд – каждый из них «сжег» порядка 5 тысяч килокалорий. Видео всех спортивных активностей тысячи москвичей публиковали в социальных сетях проекта.
Все лето марафонцы придерживались правильного питания благодаря полезным рецептам от врачей-диетологов. За все время проекта участники в общей сложности приготовили миллион блюд – этого с лихвой хватит, чтобы накормить жителей одного из российских городов-миллионников: Омска, Красноярска или Воронежа.
Участники марафона просмотрели более 3 с половиной тысяч часов контента.
Каждый день московские врачи снимались для марафонцев в новых видео, прямых эфирах, подкастах, писали статьи, отвечали на тысячи вопросов – более 80 тысяч секунд полезной информации. Всего в проекте приняло участие более 50 медицинских работников и 40 экспертов здорового образа жизни.
В сравнении с прошлым годом вовлеченность столичных врачей и экспертов в проект намного выросла. В первом ЗОЖ-марафоне приняли участие порядка 30 специалистов из сферы здравоохранения.
Поддержали уникальный городской ЗОЖ-марафон и звездные гости: шеф-повар телеканала СТС Александр Белькович, композитор Григорий Гладков, олимпийская чемпионка по бегу Светлана Мастеркова.
Более 640 000 человек приняли вызов марафона в ВК в приложении «Шаги». Участники ЗОЖ-марафона вместе прошли 88 миллионов шагов, это как полтора раза обогнуть земной шар.
В этом сезоне марафона особое внимание уделялось здоровью не только тела, но и духа. С большим успехом участники прошли цикл аудиоподкастов «Познай себя» и коротких мотивационных видео «ЗОЖ-Психология».
Каждая из 14 недель марафона – это вселенная важных тем: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, повышение иммунитета, регулярные занятиям спортом и т. д.
Для марафонцев организаторы разработали насыщенную конкурсную программу на каждую неделю. Всего члены ЗОЖ-сообщества решили порядка 3 тысяч тестовых заданий. Самые активные и быстрые получали сюрпризы от марафона.
Итоги ЗОЖ-марафона «100 дней здоровья 2.0» подведут 10 сентября в 11.00 на площадке Московского урбанистического форума в Гостином дворе. Участников проекта и всех желающих приобщиться к здоровому образу жизни ждет зажигательное шоу от организаторов марафона. На сцене выступят врачи-психотерапевты, диетологи и другие эксперты, принимавшие участие в проекте. Поднимет настроение всем собравшимся и заставит их двигаться в ритме танца одни из главных «звезд» проекта – шоу-балет «Тодес». Сюрпризы и приятные подарки ждут всех участников проекта.
С окончанием летнего марафона активности для любителей здорового образа жизни не прекращаются – «дружба» продолжается, социальные сети проекта будут регулярно пополняться полезным контентом.
«Здоровая Москва» – это проект о здоровом образе жизни для каждого москвича, он проводится в столице с 2019 года. У горожан есть возможность проверить свое здоровье бесплатно в максимально комфортных условиях и всего за один час в павильонах «Здоровая Москва», беседовать с врачами и звездами в лектории «Здоровая Москва», заниматься с профессиональными тренерами в парках на тренировках проекта «Спортивные выходные».