Что нужно есть для здоровья мозга: врачи назвали ключевые продукты
Немало людей могут страдать из-за проблем с функциями ключевого органа тела, но специалисты утверждают, что «поправить» здоровье можно с помощью определенного питания.
The post Что нужно есть для здоровья мозга: врачи назвали ключевые продукты appeared first on УРА-Информ.
Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».
Отмечается, что именно употребление зеленых овощей, таких как огурцы, капуста брокколи, салат и шпинат, представляет собой эффективное средство для поддержания здоровья мозга. Этот благотворный эффект обусловлен наличием в них пигмента лютеина, который оказывает положительное воздействие на когнитивные функции, такие как память, и стимулирует быструю обработку информации мозгом.
Неоспоримо, что лютеин, содержащийся в зеленых овощах, играет ключевую роль в улучшении остроты зрения и восприятии красных и зеленых цветов. Этот пигмент не только способствует сохранению здоровья глаз, но также, в редких случаях, может предотвратить прогрессирование близорукости.
Таким образом, включение в рацион питания зеленых овощей является важным шагом в направлении поддержания активности и здоровья мозга, а также укрепления зрительной функции.
Напомним, популярный продукт может резко повышать уровень сахара в крови: медики назвали его.
The post Что нужно есть для здоровья мозга: врачи назвали ключевые продукты appeared first on УРА-Информ.