Банный эксперт Смоленская: баня полезна при псориазе, нейродермите и экземе
Баня и парная полезны при псориазе и экземе в стадии ремиссии, а также людям с вегетососудистой дистонией. Об этом "Газете.Ru" рассказала главный архитектор и автор бани "Дюжина" Ольга Смоленская.
"Классическая русская баня — это не только гигиена, но и сложный физиотерапевтический процесс. Под воздействием высокой температуры (оптимально 60–70°C при влажности 40–60%) происходит глубокое прогревание организма. Это вызывает каскад реакций: расширение сосудов, ускорение лимфотока и активизацию метаболизма. Главный лечебный фактор — так называемый "легкий пар". В современных комплексах за него отвечают инновационные паротермальные печи. В отличие от старых конструкций, они позволяют получать мелкодисперсный пар, который не обжигает слизистые оболочки дыхательных путей и не создает избыточной нагрузки на сердце. Это критически важно для тех, кто только начинает знакомство с банными ритуалами", — сказала Смоленская.
Правильные банные процедуры, по словам эксперта, полезны не только для кожи, особенно при дерматологических проблемах, но и для сердечно-сосудистой системы.
"При псориазе, нейродермите и экземе в стадии ремиссии баня помогает улучшить микроциркуляцию и отшелушивание ороговевших клеток. Глубокое раскрытие пор способствует выводу продуктов метаболизма, что буквально "освежает" цвет лица. Баня полезна людям с вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу (низкое давление) и тем, кто нуждается в укреплении стенок сосудов. Контрастные процедуры (купель после парной) тренируют эластичность капилляров", — обратила внимание Смоленская.
Она также отметила, что парение и отдых в бане положительно влияет на психосоматику человека.
"Современная медицина рассматривает баню как эффективное средство борьбы с "синдромом мегаполиса". Этот эффект можно усилить за счет архитектурной и атмосферной психотерапии. Сейчас банные комплексы создают с прицелом на русский стиль, добавляют в интерьер полумрак и камерность, которые минимизируют социальный стресс. В настоящих "правильных" банях работу ведут пармастера, которые подбирают интенсивность пара и ароматерапию под физическое состояние гостя. Массаж бамбуковыми вениками или "хвощевание" — это мягкие техники лимфодренажа, которые разрешены даже тем, кому противопоказано агрессивное парение", — добавила Смоленская.