Три литра воды в день не всем тулякам одинаково полезны
Врач-гастроэнтеролог из клиники Санкт-Петербурга Анна Денисова прокомментировала для РИА Новости популярное мнение о пользе трех литров воды для здоровья.
«Медицинская рекомендация — это полтора-два литра воды в сутки. Если вы активно занимаетесь спортом, можно выпивать и два с половиной, и три литра воды. Больший объем противопоказан пациентам с патологиями сердечно-сосудистой системы, например, сердечной недостаточностью, а также людям со склонностью к образованию отеков на ногах», — отметила медик.
По словам специалиста, у возрастных пациентов от избыточного употребления воды могут возникнуть отеки всего тела. Кроме того, вода в больших суточных объемах навредит людям с патологиями почек.