Худеем к лету с онлайн-тренировками: выбор фитнес-обозревателя Марии Лобановой
В апреле главные фитнес-гуру страны запускают марафоны, чтобы мы успели подготовить тело к пляжному сезону. Специально для BeautyHack.ru обозреватель Мария Лобанова (https://t.me/sorokadiary) рассказывает о лучших марафонах этой весны - от ЗОЖ-игры Бешеная сушка Василия Смольного до курса Ягодицы. Без оборудования Матильды Шнуровой. 1 Итак, вот мой список марафонов и онлайн-курсов, которым я доверяю самое ценное, что у меня есть, мое тело. ЗОЖ онлайн-игра Бешеная сушка Бывший диджей, а ныне один из главных фитнес-мотиваторов страны Василий Смольный возвращает знаменитые игры Бешеной сушки . Сотни тысяч людей прошли сезоны БС , приседая по 1000 раз, делая берпи на время и учась отжиматься. Если Смольный не смотивирует вас похудеть, то, поверьте, мало кому это удастся. Готовьтесь к обращению дружок , своеобразным речевым оборотам и возможности продать свой жир за миллион да, да, здесь есть призы тем, кто достигнет эффектных результатов. Не могу не предупредить травматичность растет, когда вы делаете сложные упражнения на время. Но и результат (жиросжигание) приходит быстрее. Старт 11 апреля. Стоимость от 3 990 рублей. #Прессуйтело Самая прокачанная светская девушка Москвы Наталья Давыдова так увлеклась процессом похудения, что не просто влезла в старые джинсы, но и заполонила своими идеально прокачанными вторыми 90 страницы всех глянцевых журналов города. Не говоря уж о приложении для онлайн-тренировок Welps пожалуй, лучшем в стране. Конечно, у нее есть и свой марафон #Прессуйтело самый длинный (два месяца), и самый насыщенный от спорта и питания к танцам и медитациям. Обещают также растяжку, анти-эйдж тренинги, призы активистам и волшебный пендель всем от самой Наташи. На Welps я сижу давно, думаю, марафон тоже не подкачает. Старт 18 апреля. Стоимость 2990 рублей. Sprint by SMSTRETCHING Совершенно другую концепцию похудения через растяжку, укрепление спины и йогу предлагает гимнастка Самира Мустафаева, создатель сети студий SMSTRETCHING. Каждые две недели у них стартует Sprint, куда входит 24 онлайн-тренировки по шести направлениям, включая работу с позвоночником с Pilates, высушивание тела комплексом упражнений Barre, лучшим амбассадором которых сама Самира и является. К четырехнедельному марафону прилагаются также советы по #пп и прочим #зож. Ближайший Sprint стартует 18 апреля, стоимость 3 490 рублей. PERFECT BODY by My Mission Анастасия Миронова, основатель My mission, научит вас чувствовать свое тело без лишней спешки и покажет самые эффективные упражнения для пятой точки. Никто не знает лучше, как поднять ягодичные мышцы и сделать попу красиво округлой. Я была в восторге. Мой муж был в восторге. Да каждый мужчина на пляже был в восторге, что уж там скрывать, все свои. Марафон PERFECT BODY со специальной тренировочной программой против целлюлита и программой питания о том же, что я уже проходила лучшее, что на сегодня есть на рынке. И никакие кремы и аппараты не нужны - спорт и еда могут убрать целлюлит даже после 40, попой клянусь. Что интересно Миронова довольно молодая девушка, но ее система упражнений единственная, где я всегда нахожу что-то новое, заставляющее меня удивиться а что, так можно было? Следите за соцсетями My Mission, стоимость от 1100 рублей. Курс Ягодицы. Без оборудования от Black Swan Посвящается всем, кто, как и я, завидует грации и тонусу Матильды Шнуровой. Особенно меня восхищает то, что Матильда при своей лебединой внешности еще и сибарит, и гурман каких поискать. Все знают, что Матильда давно занимается балетом и даже лет 10 назад основала первую балетную школу для взрослых в Санкт-Петербурге. И вот теперь вы можете попробовать стать лебедем сами в ее курсе 12 практик около 40 минут. Все занятия проработаны с личным тренером Матильды и соавтором проекта Марией Попретинской, мастером спорта и чемпионкой мира по фитнесу. От меня совет когда повторяете за движениями тренера, смотрите на себя в зеркало, чтобы понимать, как вы соответствуете образцу. Кстати, Матильда считает, что курс не имеет ограничений по возрасту. Ищите blackswanonline, стоимость от 4500 рублей. Текст: Мария Лобанова