Лишние килограммы - теперь и "детская" проблема
Специалисты бьют тревогу: компьютер заменил детям активные игры. В стране за последние пять лет количество подростков, страдающих ожирением, выросло в 6 раз. По словам диетологов, культура питания прививается в семье: важен плотный завтрак и совместный ужин. Но только каждый второй ребенок в России ужинает с родителями. Дети охотно едят дешевый фастфуд, а овощи и фрукты – через силу.
Антонина Стародубова, главный диетолог Минздрава России: "Существуют в некоторых странах школьные программы, которые приучают ребенка есть определенные овощи и фрукты. Так, для того, чтобы научить есть, допустим, зеленые яблоки, достаточно одного урока. Для того, чтобы научить есть брокколи, нужны месяцы занятий. Но все это возможно – любого ребенка можно приучить есть любые овощи и фрукты".
Тот, кто справился с ожирением, может набрать вес снова: это "порочный круг", подчеркивает Екатерина Шестакова, ведущий научный сотрудник Эндокринологического научного центра. У половины взрослого населения - проблемы с лишним весом. Астма, сахарный диабет, мигрени, заболевания суставов, депрессия – неполный список заболеваний, которые "дружат" с ожирением. От него умирают почти так же часто, как от курения. Эксперты говорят, всему виной малоподвижный образ жизни, увлечение выпечкой, полуфабрикатами и ненормированный сон.
Екатерина Шестакова, ведущий научный сотрудник консультативно-диагностического центра Эндокринологического научного центра: "Движение – это жизнь. И надо стараться любую возможность использовать для того, чтобы не подняться на лифте, а подняться по лестнице, не проехать до ближайшего магазина на автомобиле, а пройтись пешком. Любой ваш вклад в вовлечение в физическую активность пойдет на благо".
Активный перерыв и "здоровый" перекус - участники конференции готовы "заразить" своим примером и других. Итогом форума должна стать новая программа по борьбе с ожирением. Ее составят с учетом пожеланий из регионов.
Анастасия Сахарова, Александр Парфенов, "Вести-Владимир".