Врач Чуракина рассказала о продуктах для профилактики инсульта
Эксперт подчеркнула, что именно во фруктах и овощах содержится много витаминов и минералов, а также большое количество клетчатки, помогающей снижать всасывание холестерина.
Также Чуракина отметила: чтобы сделать рацион полноценным, необходимо включать в него ненасыщенные жиры, встречающиеся в льняном масле, рыбе и орехах. При этом доля жиров, содержащихся в "молочке" и некоторых видах мяса, не должна превышать 10% от суточного объема потребления всех жиров.
Ранее гастроэнтеролог Наталья Шульга рассказала Тульской службе новостей, к чему может привести любовь к энергетическим напиткам.