12-летний теннисист из Тулы вошел в ТОП-5 международного турнира среди соперников старше себя

Прежде чем встать к сетке теннисист имитирует игру без мяча – только с ракеткой. Этот прием помогает настроиться  эмоционально и войти в ритм. Также упражнение нужно, чтобы правильно освоить технику удара и натренировать мышцы. Технику хорошо знает и Прохор Кожеуров. В свои 12 лет он - профессиональный теннисист, выступающий за сборную страны. А доказал это на недавних международных соревнованиях в Турции – там он вошел в пятерку сильнейших спортсменов. 

У профессиональных игроков после удара  мяч летит со скоростью больше 150 км\ч. И на выбор стратегии остается всего полсекунды. За это время теннисисты должны оценить траекторию движения мяча и придумать следующий выпад, чтобы перехватить преимущество на площадке. Все равно, что в игре в шахматы, где важно предугадывать ходы соперника. И при таком эмоциональном давлении спортсменам нужна психологическая подготовка. Немногие знают, что на турниры вместе с теннисистом и тренером выезжает и спортивный психолог. К каждому игроку подбирают индивидуальный подход. Так, например, при работе с подростками их учат управлять стрессом и давлением. Психологи обучают методам релаксации и концентрации, чтобы ребята могли сохранять хладнокровие и уверенность в себе даже в самых напряжённых моментах матча. А вот подсказки от тренера, даже если это психологическая поддержка – во время турнира строго запрещены.

  

Прохор Кожеуров уже играет с ребятами старше себя. Спортивный год для него начался с пьедесталов регионального, федерального и даже мирового уровня. Сейчас готовится к Первенству России,  европейским турнирам и играм олимпийской серии. И тренируется каждый день.