Педиатр из Тулы рассказала, как избежать обострения хронических заболеваний

Главный педиатр Тульской области Татьяна Коломейцева рассказала тулякам, как сохранить здоровье и избежать обострения хронических заболеваний. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава Тульской области.

Как отметила специалист, по-прежнему для предотвращения заболеваний, важной основной является прохождение диспансеризации. Во время нее пациенты проходят анкету «Возраст не помеха».

К примеру, если в ходе опроса у человека набирается пять и более балов, то терапевт назначает дополнительную консультацию.

Как отмечает эксперт, одно из главных правил по профилактике является отказ от курения. Поскольку сперва у человека значительно уменьшается кашель и одышка. А через год и вовсе снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, для пожилых людей  важно делать прививки. Вакцинации  помогают избежать тяжелых осложнений. Поскольку даже обычная простуда или воспаление легких могут обострить хронические болезни.

Помимо этого, в рационе у каждого туляка должны быть белки, жиры, углеводы и клетчатка. Врач рекомендует получать достаточное количество белка — около одного грамма на каждый килограмм веса человека в сутки. Белок должен быть разнообразным: нежирное мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и многое другое.

Также пожилым гражданам важно контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Для этого необходимо использовать тонометр и вести дневник показаний.

Ранее "Первый Тульский" писал, что Тульская областная больница подвела итоги работы в 2025 году.