Врач из Уфы сообщила об опасности употребления мёда
Практикующий уфимский врач Регина Ахуньянова, известная в Instagram как Регина Доктор, рассказала подписчикам об опасности излишнего потребления меда. Она объяснила, что мед может стать причиной серьезных заболеваний.
Качественный настоящий мед, как отметила врач, содержит в себе биологически активные добавки. Учеными доказано, что он может применять в качестве альтернативы антибиотикам при лечении многих респираторных заболеваний. Потребление меда полезно при кашле, ОРЗ и общем недомогании.
Однако проблема кроется в другом. Мед намного слаще сахара и «по количеству простых углеводов значительно превышает многие сладости». В нем содержится много фруктозы, что может привести к жировому гепатозу печени и проблемам с обменом веществ.
Также врач отметила, что необходимо соблюдать меру, потреблять не более 2-3 ч. л. в день. Регина Ахуньянова подчеркнула, что мед — не замена сахару. При этом количество потребления и того, и другого продукта необходимо снижать.
Среди предпочтительных сортов врач назвала донниковый, цветочный и липовый.