За ЗОЖ: ученые нашли самый простой способ побороть депрессию
Исследователи в ходе многолетних экспериментов нашли самый простой способ, который сможет победить депрессию.
По словам ученых, чтобы справиться с этим недугом, необходимо больше нагружать себя различными физическими нагрузками.
Так, в ходе исследований специалисты изучили анкеты более 250 тысяч психически здоровых респондентов, меньше половины из которых были мужчины. Во время наблюдения учитывались масса тела, вредные привычки и физические показатели.
По мнению экспертов, их отчеты должны способствовать популяризации здорового образа жизни. В дальнейшем ученые намерены определить влияние отдельных видов спорта на вероятность развития депрессии.