Учёные объяснили, когда надо жевать жвачку, чтобы похудеть
Жевательная резинка может способствовать похудению человека, если жевать её при ходьбе. К такому выводу пришли японские учёные из Университета Васэда в Токио, сообщает Journal of Physical Therapy Science.
Специалисты изучили 46 человек в возрасте от 21 до 69 лет. Их поделили на две группы. Представителям первой дали по две подушечки жвачки, чтобы жевать её при движении в естественном темпе в течение 15 минут. Второй, контрольной группе вместо жвачки достался порошок с такими же ингредиентами.
В обоих случаях исследователи измерили частоту сердечных сокращений, пройденное расстояние и расход энергии.
Выяснилось, что у первой группы частота сердечных сокращений была вдвое выше, чем у представителей контрольной группы. При этом самый положительный эффект зафиксировали у пожилых людей.
Учёные сделали выводы, что, комбинируя упражнения и жвачку, можно эффективно контролировать вес.