5 лучших книг про здоровье
Чтобы узнать свой организм лучше и предотвратить разные заболевания, предлагаем несколько лучших книг про здоровье.
«Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» — Йаэль Адлер
Человеческая кожа — самый крупный орган из всех, что у нас есть. Его площадь почти два квадратных метра. Кожа — это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы о нашем здоровье и дает пищу нашим чувствам. И в то же время это среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных задач. Эта книга поможет лучше понять нашу кожу и самих себя. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
«Хрупкий мозг. Инсульту не быть?!» — Павел Шнякин, Наталья Исаева, Алексей Протопопов
Инсульт сопровождается высокой смертностью и занимает первое место среди причин инвалидности как мужчин, так и женщин. В книге доступным языком рассказано о причинах инсульта, его видах, симптомах, а также современных возможностях лечения и профилактики. Есть раздел, посвященный особенностям строения и работы головного мозга, его высоким компенсаторным возможностям, но при этом достаточной «хрупкости» и чувствительности. Из книги вы узнаете, передается ли инсульт по наследству, как влияет стресс на состояние мозга, почему аневризма — это бомба замедленного действия и как с помощью прокола на бедре можно добраться до сосудов головного мозга и удалить из них тромб.
«Как химичит наш организм: принципы правильного питания» — Константин Заболотный
От нашего питания зависит все — состояние организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение связано с гормонами, которые вырабатываются при том или ином питании. А все наши пищевые стереотипы и пристрастия формирует наше окружение и образование. В этой книге автор развенчивает все мифы о диетах. Рассказывает, как питание может стать причиной онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта. Вы узнаете, почему от правильного питания зависит наше здоровье и как при помощи обедов скорректировать уже имеющиеся заболевания.
«Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой» — Сергей Бутрий
Книга-компас по педиатрии для современных родителей, которые хотят разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в лекарственных препаратах, понимать, когда нужно подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное — вы научитесь сохранять спокойствие в критических ситуациях, так как получите подробную карту, по которой сможете ориентироваться в мире детского здоровья.
«Не навреди» — Генри Марш
Совершая ошибки или сталкиваясь с чужими, мы успокаиваем себя фразой «Человеку свойственно ошибаться». Но утешает ли она того, кто стал жертвой чужой некомпетентности? И утешает ли она врача, который не смог помочь? Нам хочется верить, что врач непогрешим на рабочем месте. В операционной он всемогущ, никогда не устает, не чувствует себя плохо, не раздражается и не отвлекается на посторонние мысли. Но каково это на самом деле — быть нейрохирургом? Каково знать, что от твоих действий зависит не только жизнь пациента, но и его личность — способность мыслить и творить, грустить и радоваться? Генри Марш, всемирно известный британский нейрохирург, раздумывал над вопросами врачебной этики и влияния врачебных ошибок на человеческую жизнь на протяжении всей карьеры. Итогом его размышлений стала предельно откровенная и пронзительная книга «Не навреди».