Названа дешевая комбинация витаминов, которая поможет легче перенести COVID
Эти витамины обладают противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами.
Сингапурские ученые в ходе исследования выяснили, что сочетание легкодоступных и недорогих витаминов D3, B12 и магния может облегчить течение COVID-19 и снизить риск смертельного исхода, особенно у заболевших преклонного возраста.
Одна из основных причин осложнений от COVID вовсе не вредоносное действие самого вируса, а чрезмерная реакция иммунной системы — острое воспаление, называемое цитокиновым штормом. Специалисты решили проверить, насколько эффективно проявят себя безопасная противовоспалительная комбинация микронутриентов.
Витамин D защищает дыхательный эпителий. Магний способствует лучшему усвоению витамина D, а также обладает независимой бронхолитической и сосудорасширяющей активностью. Витамин B12 улучшает состояние кишечной микрофлоры, что, в свою очередь, важно для эффективной работы иммунной системы. Все они безопасны и хорошо переносятся.
В ходе эксперимента ученые наблюдали за развитием заболевания 17 госпитализированных с диагнозом COVID пациентов в возрасте от 50 лет, которым прописали 1000 МЕ витамина D3, 150 мг магния и 500 мкг витамина B12 в день на срок до двух недель.
Их состояние сравнивалось с 26 пациентами того же возраста из контрольной группы — им комбинацию витаминов не давали.
Результаты вышли крайне обнадеживающими. Анализ показал, что шанс осложнений возрастал с возрастом и наличием других заболеваний, но значительно снижался при употреблении витаминов D3, B12 и магния, вне зависимости от возраста пациентов, пола и наличия у них других заболеваний. Только 17% больных из группы, получавшей витамины, понадобился дополнительный кислород (всего трем из 17 пациентов). В то же время в группе, которая не потребляла витамины, ситуация была намного хуже: в дополнительном кислороде нуждались 62% из пациентов (16 из 26 человек).
При упрощенных расчетах можно вычислить, что прием этих микронутриентов снижал шансы неблагоприятного исхода в 3,5 раза. Стоит лишь сожалеть, что выборка была небольшая, и при более масштабном эксперименте показатели эффективности могут получиться уже менее впечатляющими. Но, так как витамины D3, B12 и магний являются необходимыми каждому нутриентами, их вполне можно принимать в профилактических целях, не превышая рекомендуемые в инструкции дозировки.
Ранее «Ридус» опубликовал подборку пяти самых полезных ягод для повышения иммунитета.