Диетолог рассказала, какой «вредный» продукт может помочь похудеть
Такой высококалорийный продукт как сало, содержащий почти сто процентов жира, назвали полезным для похудения. Если есть сало в небольших количествах, то оно отлично утоляет голод и помогает ограничить себя в употреблении сладкого и выскокоуглеводных продуктов, рассказала радио Sputnik диетолог Елена Соломатина. Она предупредила о том, что сало употребляют не более 10-30 граммов. По словам диетолога, этом количестве биологически активных веществ гораздо больше, чем в сливочном масле. Людям с повышенным холестерином или лишним весом лучше есть не более 10 граммов в день.
Ранее «Профиль» писал о том, что помогает похудеть без диет и тренировок. Благодаря здоровому сну нормализуется гормональный баланс, что и приводит к снижению веса. По словам врачей, особую пользу приносит сон продолжительностью семь-девять часов.