В ВОЗ рассказали, чем опасен дефицит витамина А в организме и к каким последствия для здоровья он может привести
Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, нехватка витамина А является причиной сухости роговицы глаза, что приводит к повреждению сетчатки, повышая риск потери зрения. Кроме того в организации отмечается, что дефицит витамина А не только может привести к нарушениям зрения, но и является основной причиной смертности среди детей.
В ВОЗ заявили, что примерно 250-500 тысяч детей, которые страдают от недоедания, каждый год полностью теряют зрение на фоне нехватки витамина А, после чего в течение года около половины из них умирает.
Витамин А положительно влияет на синтез пигментов, которые необходимы для работы сетчатки глаза. Дефицит таких пигментов может вызывать куриную слепоту или синдром сухого глаза.
Датский врач Кристиана Глудд считает, что для повышения уровня витамина А в организме не стоит употреблять пищевые добавки, так как они не приносят пользу для здоровья.
При этом отмечается, что восполнить нехватку микроэлемента позволит сбалансированная диета, которая включает употребление мяса, рыбы, птицы, молочных продуктов, фруктов и овощей. Особенно отмечает среди таких продуктов морковь, которая содержит в себе много бета-каротина — так называемого предшественника витамина А.
Ранее невролог и нейрофизиолог Александр Будик рассказал о причинах возникновения головной боли от резкого снижения температуры воздуха.
фото: сайт eadaily.com
