Эндокринолог Александра Ракша назвала неочевидные причины хронической усталости
Хроническая усталость может возникнуть из-за проблем со
здоровьем, а также из-за других неочевидных причин. Об этом рассказала эндокринолог
сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy Александра Ракша в
интервью «Ленте.ru».
Так, спровоцировать появление хронической усталости может
недостаток физической активности. Эндокринолог отметила, что движение дает
человеку энергию и помогает организму нормально функционировать.
Второй распространенной причиной чувства усталости Александра
Рашка назвала обезвоживание и неправильное питание. Она напомнила, что при
употреблении фастфуда и сладостей у человека снижается мозговая активность и
ухудшаются когнитивные функции.
Кроме того, вызвать хроническую усталость может и дефицит
железа в крови. Выявить эту проблему поможет обследование у врача.