Врач Половодова: полярный день опасен тем, что из-за отсутствия темноты может возникнуть бессонница
Полярный день для жителей Ямала опасен тем, что из-за отсутствия темноты может возникнуть бессонница. Об этом изданию URA.RU сообщила заместитель главного врача Ямальского центра медицинской профилактики Наталья Половодова. На фоне затянувшейся бессонницы обостряются многие хронические заболевания. «Чтобы уменьшить негативное влияние белых ночей на организм, нужно ограничить просмотр телевизора, отказаться от компьютерных игр, больше гулять, увеличить физическую активность», — сказала медик. Врач добавила, что свет во время сна может ускорить процесс старения и грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Мелатонин — важнейший гормон, по словам медика, вырабатывается исключительно в ночное время суток.