Кардиолог рассказал, как снизить риск инсульта
Всего полчаса прогулки в неделю снижают риск инсульта. Об этом рассказал кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин. По его словам, даже небольшое повышение физической активности будет полезно. Наладить работу сердечно-сосудистой системы поможет также средиземноморская диета. Кроме того, для профилактики ишемии также рекомендуется полностью отказаться от алкоголя и избавиться от лишнего веса. Врач напомнил, что в России происходит больше, чем полмиллиона инсультов в год.