Ученые обнаружили простой трюк для улучшения штрафных бросков баскетболистов
Штрафной бросок в баскетболе приковывает все взгляды к одному человеку. Это очень стрессовая ситуация. Исследовательская группа во главе с Базельским университетом изучила, увеличивает ли дружеское похлопывание по плечу шансы сделать точный бросок, сообщает «scitechdaily».
В сложных ситуациях физические прикосновения, такие как объятия или похлопывания по спине, могут уменьшить стресс. Влияет ли это на работоспособность в стрессовых жизненных ситуациях, до сих пор детально не изучено. Группа исследователей во главе с Кристианой Бюттнер с факультета психологии Базельского университета исследовала этот вопрос в контексте баскетбольных матчей. Их результаты были опубликованы в журнале Psychology of Sport & Exercise.
Одной из самых стрессовых ситуаций во время игры является штрафной бросок. Многие матчи решаются штрафными бросками.
Бюттнер и ее коллеги из Университета Ландау и Университета Пердью изучили именно эту ситуацию, используя видеозаписи баскетбольных матчей. Исследование включало в общей сложности 60 игр, сыгранных женскими баскетбольными командами Национальной ассоциации студенческого спорта (NCAA) в США. В играх было зафиксировано 835 эпизодов с двумя штрафными бросками.
Исследователи подсчитали, сколько из четырех ее товарищей по команде прикоснулись к стрелку перед выстрелом, например, похлопав ее по плечу или сжав руку. Затем они подсчитали, существует ли статистическая связь между количеством касаний товарищей по команде и вероятностью успеха последующего броска.
Данные показали, что шансы попасть в корзину возрастали, когда партнеры по команде демонстрировали свою поддержку в касание. Эффект проявился только после неудачного первого броска. «Поэтому поддержка товарищей по команде наиболее полезна, когда уровень стресса уже высок из-за того, что вы промахнулись в первом из двух бросков», — резюмирует Бюттнер.
Вполне возможно, что похлопывание по спине или сжатие руки также может помочь справиться со стрессом и повысить производительность в других командных ситуациях, говорит психолог.