Как худеть правильно
Нередко худеющие пренебрегают подсчетом калорий и аналитикой качественного содержимого своего рациона. Однако именно такая сводная информация может стать импульсом для последующих эффективных результатов в процессе похудения. Диетолог-нутрициолог София Кованова подчеркнула, что необходимо скрупулезно оценивать баланс в плане соотношения белков, жиров и углеводов, потому что именно тогда станет очевидным, откуда берутся лишние калории.