Как есть и не толстеть: секрет стройности первой леди США Мелании Трамп

В свои 54 года первая леди США Мелания Трамп выглядит как модель с подиумов. При росте 180 см жена Дональда Трампа весит 63 кг, но она не изнуряет себя строгими диетами и не проводит целые дни в спортзале. По ее словам, все дело в тщательно продуманном режиме питания, которого она придерживается не один год. Основу […]

В свои 54 года первая леди США Мелания Трамп выглядит как модель с подиумов. При росте 180 см жена Дональда Трампа весит 63 кг, но она не изнуряет себя строгими диетами и не проводит целые дни в спортзале. По ее словам, все дело в тщательно продуманном режиме питания, которого она придерживается не один год.

Основу рациона Мелании составляют свежие органические продукты. На завтрак жена президента предпочитает овсянку с высоким содержанием клетчатки или смузи. На обед у нее рыба или морепродукты, приготовленные на пару, диетическое мясо с овощами и зеленью. На ужин она выбирает легкие блюда, например зеленый салат.

Мелания отметила, что в течение дня пьет много воды. При этом она не отказывает себе в маленьких радостях: иногда может позволить себе шоколад, бургер или диетическую колу. Своим главным гастрономическим грехом первая леди Штатов назвала курицу с пармезаном из нью-йоркского ресторана Jean Georges.

Мелания Трамп все же лукавит, говоря о том, что совсем не занимается спортом. Несколько раз в неделю она играет в теннис, плавает или ходит на пилатес, отмечает канал «Сто грамм и пирожок«.

Ранее стало известно, что легендарная советская певица Людмила Зыкина на завтрак предпочитала овсянку или творог, на обед обязательно был суп, а ужин всегда был легким, писал «ГлагоL».